红花二米粥抗血栓

正推荐一个抗血栓的方子——红花二米粥。取红花10克、蒜30克、大米100克、糯米50克、砂糖适量,煮开食用。中医认为,红花是活血通经良药,大蒜可防     

中老年人冬季食养妙招

祖国医学认为,顺应春温、夏热、秋凉、冬寒四时之气,是自然界一切生命体的本能,顺之者生,逆之者亡。同时认为人体五脏以肝应春,心应夏,肺应秋,肾应冬,脾为后天之本,四时皆应。气候的变化会给人体带来不同程度的影响,因此顺时养生是我国传统养生法的一条重要原则,其中饮食调摄尤为重要。下面介绍冬季食养的几个小妙招,以飨中老年朋友。     

办公室咖啡族的黄金法则

无论是外表光鲜的“白骨精”，还是为了交上这月房租的公司“月光族”，抑或是做梦都在还房贷的“穷忙族”，咖啡对这些年轻人而言，无论有多么小资多么风情，总归还是脱不开“提神兴奋”这一层实际功用。他们甚至比上学时还累，整天埋首伏案，加班、熬夜、应酬……     

降压降脂降糖的压锅土豆

正"压锅土豆"制作简单、营养丰富。这道菜中的土豆、海带、香菇、洋葱都是对心脑血管有益的食物,将它们一同烹制,不仅加强了保护心脑血管的功效,而且入口绵软,味道鲜美。食材土豆、海带、香菇、洋葱、压锅酱(柱候酱、排骨酱、海鲜酱、番茄酱按1∶1∶1∶1的比例混合调配)、姜、蒜、植物油各适量。制作方法 (1)土豆、洋葱、香菇切块,土豆需要切大一些,否则容易碎;(2)海带切菱形块状。姜切