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海带是人们喜爱吃的海菜之一,它具有不可低估的食疗价值: 1、补碘 海带是含碘较高的海洋藻类,常食海带能补充人体所需的碘元素。一般成年人每日碘的需要量为150微克,孕妇、乳母和青少年可适当增加。经常适量食用  相似文献   
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