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膝关节养护不能忽视
生活中,膝关节的养护对于中老年人来讲,是必须要做的功课。膝关节需要时刻好好爱护,一旦膝盖不好使,整个人都会变得不好受。膝关节是人体结构最复杂的大关节,由三组骨头、四组韧带、两个垫圈组成,只有共同协作才能维持膝关节稳定, 相似文献
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董璇是在外企从事高管工作的年轻女士,一天早上洗澡觉得乳房局部有些痛,急忙在镜子前自我检查了一番,竟然摸到了一些肿块,她脑海里立马冒出了"乳腺癌"三个字。她急忙打开电脑,把自己的症状输入网页,先在网上自我诊断。按照症状一对照,她差点吓瘫在电脑前。天啊,她感觉自己的症状和乳腺癌的症状很相似……惊恐之下,她把患上"乳腺癌"的消息,告诉了老公和好朋友,甚至哭哭啼啼跟老公"交代后事"。 相似文献
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张正修 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2018,(6)
正跳跃运动是一种良好的健身方法,简单易学,还不受时间地点的限制。经常进行适度的跳跃性锻炼,能使体内得到保健性振荡按摩,从而增进身体健康,增强体质,提高运动水平。跳跃运动是预防骨质疏松最简便、最实用而有效的方法。只要每天坚持做50次跳跃运动,便能收到增加骨密度、 相似文献
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现代生活中,很多人都觉得脂肪肝不是病,而是一种亚健康状态,得了脂肪肝也不需要吃药,光靠运动就能彻底治愈。事实上,这种看法很危险。脂肪肝的病因很多,类型不同,运动治疗并非对每种类型的脂肪肝都有效,贻误治疗,可导致脂肪肝发展成肝硬化甚至I]-Y癌。 相似文献
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人老的表现最常见是“含胸”,这就是“骨老”的表现。无论走路或站立都习惯低着头,弯腰曲背,如俗话所说,腰板子直不起来,这样一来,腰肌不得正常用力容易形成驼背,还会形成恶性循环。由于整天人体脊椎处于曲背的状态,导致腹肌松弛,胸廓不得扩展,影响心肺功能。若是走路重心习惯向单方向倾斜,则容易诱发脊柱侧弯。因此,“骨老”是“人老”的一个重要信号。除了“骨老则人老”外,还有一句话是“人老脚先老”。许多人从中年开始就变得腿脚不灵便,这跟体内缺钙密切相关。 相似文献
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1.清洁灯泡最好用醋清洁灯泡时最好同时做好“防尘”工作。可以将约一啤酒瓶盖的食用醋倒入小半盆水中,用手调匀后,将软抹布泡在醋水里,拧干后用来擦拭灯泡,这样不仅能让灯光明亮,还有防沾尘的作用。 相似文献
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“你结婚了吗?”“有男朋友吗?”——这是张女士最近求职时碰到的面试问题。在短短半年的求职过程中,年龄和婚姻问题竟导致张女士屡次遭拒。今年32岁的张女士原本在一家律师事务所担任文秘,工作颇为出色。去年6月,张女士搬入新居,—下子感觉上班路途远了许多,自信的她辞去了原先的工作,开始在人才市场上寻觅合适的职位。 相似文献