利用哑铃锻炼肩部

正随着年龄的增长,人的颈肩部肌肉有僵化的趋势,若家中备有哑铃,不妨做做精简哑铃操,在强健肌肉的同时,还能防治颈肩痛。不过,锻炼时一定要注意方式方法,遵循以下要点进行,才能达到效果。练习一:哑铃肩上推举1.通过收紧臀部和腹部,使背部牢固地靠在椅背上,稳定身体,以便更好地控制哑铃。2,肘部指向侧面。始终控制两个哑铃呈水平状态     

浅谈电影《生死朗读》中剪辑与叙事的关系

剪辑一直被称为电影的三度创作,一部影片剪辑的过程正如一部文学作品作者思考的过程。爱森斯坦认为,将对列镜头衔接在一起时,其效果"不是两数之和,而是两数之积"。剪辑使电影有了类似于文学作品中的倒叙、插叙等手法,蒙太奇的使用也对电影的发展有着深远的影响。剪辑是剧作的最后完成,因为电影不是文字的叙事艺术,而是影像的叙事艺术。     

浅谈电影《生死朗读》中剪辑与叙事的关系

剪辑一直被称为电影的三度创作,一部影片剪辑的过程正如一部文学作品作者思考的过程。爱森斯坦认为,将对列镜头衔接在一起时,其效果"不是两数之和,而是两数之积"。剪辑使电影有了类似于文学作品中的倒叙、插叙等手法,蒙太奇的使用也对电影的发展有着深远的影响。剪辑是剧作的最后完成,因为电影不是文字的叙事艺术,而是影像的叙事艺术。