怎样帮助学生练耐久跑

耐久跑是指中、长距离的跑，它是中学体育教学大纲中的主要田径教材之一，又是《学生体质健康标准》的达标考核项目。练习耐久跑能够提高学生的内脏器官功能，发展耐力素质，增强体质，提高健康水平，锻炼顽强的意志，培养吃苦耐劳和勇于克服困难的优良品质。而耐久跑教