释放情感“四法”

有心理学家告诫老年朋友,为了自身健康,要学会将不良情感及时释放出去。哭笑法当气闷难忍、心灵创伤太大时,不妨哭笑一番,将不良情绪及时释放出去,以此求得精神上的解脱,不至于因不良的感情积滞而损伤健康、减短寿命。     

插花的章法

居室里摆上几瓶风格各异的插花,会给生活带来意想不到的情趣。但插花是一门艺术,要讲究章法。怎样才能插出既美观又健康的花呢? 色彩巧搭配选购鲜花要注意花色的协调。花色搭配应是鲜艳的与暗淡的相结合,浓烈的与淡雅的相结合。比如,粉嫩或白色的腊梅,配以黄红的金桔和碧翠的绿叶;娇艳的红梅配以金色的迎春花和雅趣盎然的满天星。大小、长短协调插花应有层次美感,通常将花朵大的放在中间,花朵小的放在外围;花枝长的居中央, 枝儿短的居边沿。这样插就的瓶花,可给人以主题明确、众星捧月之感。应求少而精“室雅何需大,花香不在多”。家庭插花力求少而精,切忌多而杂。比如,一只花瓶内插一枝