练体动脑 延缓衰老

假如问及如何锻炼,十之八九的人都会说晨练。而对于如何活动大脑,却很少有人注意。因此,很多人尤其是老年人普遍存在＂重体轻脑＂的现象。从健康的角度看,老年人不仅要有个好身体,而且还要有聪慧的头脑,这就要多动脑。＂流水不腐,户枢不蠹,动也。＂《吕氏春秋·尽数》中的经典论述揭示了事物运动的规律,人的身