走出饮茶误区

我喝了几十年茶,上次与两位茶专家交谈,才发现自己在饮茶方面有不少误区。※根据体质与季节选择茶每种茶的性质不同,一定要选择适合自己的茶。一是要看茶饮茶。中国茶主要有绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、黑茶几大类。各类茶的茶性不同,对人体的影响也各异。如绿茶性寒,适合体质偏热、胃火     

健康先从早餐始

一日三餐在于晨。几年前,有一些热心的保健专家,关心我们的身体健康,就提出"早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少"的忠告。随后,又有专家形象地说,早餐要吃皇帝饭,午餐要吃富人饭,晚餐要吃穷人饭。不过,我的早餐已步入营养多维型。专家提出"早餐要吃好"或"皇帝早     

“八·二三”炮击金门

我是1958年8月23日炮击金门的参加者、亲历者,为纪念炮击金门50周年,特写此文。当时,我在距离金门最近的突出部围头(晋江县)守备团政治处工作。我团参加炮击金门共有三个点:一是围头;二是莲河(大登岛对面);三是厦门何厝。8月     

不负元帅的心愿

3月26日中午,我在广场近旁邮政大厦交电话费出来后,举头看见由徐向前元帅生前题写的《江西省军队离退休干部活动中心》一行闪耀着金光的大字。顿生一念,中心建成数年了,我还没来这吃过饭哩,今天要吃一餐试试。走进去方知吃饭在四楼。我开始登楼,一位穿棕色上衣、圆脸大眼睛的姑娘,见我拄着拐杖,便微笑着迎上前来,说:“老同志,慢点,我扶你上楼吧。”在4楼见到一位30出头的女同志,她俊俏的长方型脸上笑容如春(据说是科长)把我领进餐厅坐下,说:“这里普通饭4菜一汤,4元一份。”我说:“好,不贵。”吃饭之前,我想初次登门见到两位都是春风满面,我还要