短跑训练应注意提高运动员的放松能力

短跑训练应注意提高运动员的放松能力刘愿忠短跑属于极限强度的运动项目。其特点是运动过程短，强度大，需要运动员充分调动最大限度的体能。所以，短跑运动员必须具备高水平的协调放松能力。著名教练温特曾说过：“教会任何一个田径运动员掌握放松，会取得好的甚至惊人的...