岳母长寿源于四个好习惯

岳母刘菊花生于1917年，已是95岁高龄了，眼不花、耳不背，思维敏捷，手脚麻利，生活自理。笔者与妻子经长期观察分析．发现岳母长寿源于四个好习惯。     

《老友》给了我三次意外惊喜

我是《老友》的忠实读者。订阅12年来．我每期每篇必读,优秀作品反复读,细细品赏,受益匪浅。阅读之余,总觉得光读人家的文章,自己不会写。实是愧疚,因此,我也萌发出自己投稿的念头。于是抱着试试看的心理投了些稿子,谁料《老友》竞给了我三次意外的惊喜。     

我家“辣婆子”

退休了,我与老伴朝夕相处,难免会有磕磕碰碰的事。何况她脾气泼辣是出了名的,绰号"辣婆子",与我这"儒气"相悖,弄不好就要吵吵闹闹,家无安日,心无宁时。但我们的晚年生活愈过愈有味,至亲至爱,其奥妙就在于彼此能"吃透"对方。在职时,我们离多聚少。每次我俩周末相聚,都是亲热有加,自然是如胶似漆。可是时间长了,她的"辣味"就日渐显现。记得有一年暑假,我见她不停地辛勤     

美化居室 享受生活

随着年龄的增长,老年人外出旅游观光有所不便,但改善和美化居室环境是可行的。我退休后,根据自己的住所条件,自行设计,在属于自己的空间里,营造了一片绿意浓浓、红花朵朵、鸟鸣鱼跃、生机勃勃的新天地。在阳台左角处,我放置了一个较大的瓷盆,从乡下老家竹林里移栽了几株带宿土的小斑竹,种在瓷盆里,埋上土,浇上水,然后把枝叶剪光,让其透青萌生新竹。待新竹破土而出后,略作修剪,留挺直粗壮的,去歪斜     

花甲读书郎

读书、看报能修身养性。人们静心闭读时,像是在和良师益友交谈．能愉悦心境,、而聚精会神、富有表情地朗读．则能使人开窍、心胸豁达,对此本人深有体会。我退休已5年。刚退休时．我总觉得无所事事,心闷烦躁,乃至没事发呆,大脑反应也渐觉迟钝,气色明显不如上班时。后来,我在电视上看到央视著名主持人陈铎先生,非常羡慕他神采奕奕、银发潇洒、出口成章的形象,不禁萌生了“老夫聊发少年狂,花甲欲作读书郎”的念头。     

战胜孤寂自得乐

"人有悲欢离合,月有阴晴圆缺"。人的一生犹如四季,有鲜花盛开的春天,也有冰雪覆盖的寒冬。老年人有时难免会有孤寂的感觉。当孤寂的冬天出     

山东要建“中国人民解放军山东老战士纪念广场”——山东籍老战士可以将自己的名字刻在上面

解放战争期间,山东有100万人参加了中国人民解放军,为新中国的建立作出了巨大的贡献。解放军的作战序列中,百万山东兵北上、南下、西征,浴血奋战,征程遍及全国。     

超然雄心得寿年

2014年2月9日,是余干县玉亭镇毛溪社区揭生春老人百岁大寿的喜庆日子。笔者跟随县民政局的两位同志一同前往祝寿,并采访了他。走近揭生春老人,他给人的印象是身板硬朗、耳聪目明、思维清晰、谈吐自如。据揭生春介绍,在兄弟4个中,他是老幺,与3个哥哥的生活环境、家庭条件基本相同。不同的是,3个哥哥都未曾遭遇过中年丧妻、老年丧子的悲伤以及政治风浪带来的磨难．可他们大都在六七十岁时就去世了．没能进入寿年．．在家族遗传基因和生长环境相同的情况下．揭生春何以能如此健康长寿呢？从他的人生经历来看．笔者经过分析比较，认为其诀窍在于他有百折不挠的精神．有面对困境而自强不息的毅力．有超然痛苦之外的雄心。     

钓鱼收竿有技巧

有许多垂钓者由于收竿的操作方法不当,往往易使上钩的鱼跑掉。因此,正确掌握收竿的技巧很重要。抖:即当鱼上钩以后,一定要稳住神儿,先抬起鱼竿轻轻抖动一下竿梢,让鱼钩往深处钩去,钩在鱼嘴里钩牢了,不仅鱼吐不出钩来,收线时也可减少滑钩的失误。但一定要轻轻地抖动,抖重了会钩破鱼嘴而使鱼脱钩。松:即收线有张有弛。收线时鱼的反抗力弱时可快收,但反抗力大时,要立刻松线,若强     

赞美夕阳

夕阳,安详、轻松、愉悦、和谐的象征。 自然界有朝霞便有夕阳;有晴空万里,便有阴雨霏霏。寒暑交替、阴晴相生,这才构成万紫千红而又相安无事的地球。