排序方式: 共有5条查询结果,搜索用时 0 毫秒
1
1.
2.
3.
4.
著名语言学家黎锦熙,体弱多病,但能长期从事繁重的科研和教学,写下了浩繁的学术论著,精力至老旺盛,享年89岁。人们认为这与他独特的养生有关。 黎先生长年治学,他制定了一套有规律的作息时间。他每天睡觉三次:夜间1次,不太长,中午1次也不大长,晚饭后1次,往沙发上一躺,闭目养神,做气功。几分钟后就发出轻微的鼾声。醒来后,便伏案工作,直到深夜12点,这种睡法使他有效地消除疲劳,使大脑保持良好的状态。 黎老的健身之道是遵循了我国传统的养生术,中医经典著作《内经》一书,总结上古人寿命长的原因之 相似文献
5.
原水利部副部长张含英,虽已年届百岁高龄,鬓丝如银,但他意志不衰,精神矍铄。张老自1979年由水利部副部长改任顾问,退出一线工作后,仍坚持每天到水利部上班,去年2月份由于患了动眼神经麻痹(张老笑称神经病)休息了3个月后,6月份又因胸部积水住院治疗,目前身体和精神都不错。张老说:“现在,我的身体正在修养恢复之中,我有个小小心愿,就是等到新世纪春暖花开时,再去部里上班。” 张老先生说,他的长寿秘诀有三样:吃饭养胃、睡觉准时、打太极拳,精神方面也很重要,要乐观,有一颗平常心。张老从中学时开始打梅花拳,40岁时又学习了河南陈氏太极拳,一直到现 相似文献
1