肾虚自测法

形成燥红质的病理基础是元阳不足,精、津、液亏损,导致阴虚内热而生燥。临床上常见面红、唇红、舌红,口干、咽干,虽饮水较多但不能解渴。大便干结,小便黄少,有时舌面光滑如镜面,故又称“镜面舌”,有时有苔但薄而少,手脚心热,常常喜欢触摸冷的东西。这“燥红质”种人往往被误认为“血色好”,其实是内热。燥红质的人平时切忌辛辣热性食物,如火锅、涮羊肉之类不要轻尝。鸡也应少吃,或改吃凉性的鸭。水果如荔枝不能吃,但可多吃寒性食物,如黄瓜、萝卜、梨、香蕉等。惟有这类体质不忌冷饮,冷饮对他们有调整作用,当然也不宜一次过量。下面介绍几个…