论青少年生活方式教育的内涵及意义

我们的教育多注重培养学生树立远大的政治目标,却忽视了对学生日常生活的教育,致使青少年在生活方式上出现了种种令人忧虑的问题。本文探讨了青少年生活方式教育的内涵及意义,以期引起全社会都来关注青少年生活方式教育问题。     

午睡可减少冠心病发生率

瑞典医学专家进行多变量分析后得出的结论表明,每天午睡30分钟可使冠心病发生率减少30%。北欧和北美冠心病的发病率高,则与他们缺乏午睡有关。冠心病病人怎样午睡才算得法呢?午睡前不要吃得太饱、太油腻。因为太饱使胃膨胀,膈肌升高,影响心脏正常收缩和舒张;太油腻会增加血液黏稠度,加重冠状动脉病变。