教师应注重自我心理调适

最近我认真读了《新课程与教师素质发展》一书，令我非常吃惊的是，我国教师的心理健康状况十分糟糕。据相关统计数据显示，近半数教师的心理健康存在着不同程度的问题，有31．35％的教师有轻度心理障碍，12．37％的教师有中度心理障碍，21％的教师已构成心理疾病，69％的教师感到压力大，55．98％的教师经常患病或有慢性病。调查发现，教师的心理问题症状主要表现为抑郁、精神不振、焦虑、过分担心、有说不出原因的不安感、无法入睡等。