体育教学中消除学生紧张情绪问题的探讨

体育教学是通过人体的活动来实现的。在教学过程中,由于教学内容和客观环境的影响,学生在生理上和心理上都要承受一定的压力,从而出现紧张情绪。具体地说,紧张情绪是在运动技能形成过程中,学生由于不适应教学环境,或由于过程具有一定的危险性等因素所表现出来的一种心理障碍。这种心理障碍对体育教学必然会产生不良影响。紧张情绪的产生,是一个复杂的心理和生理过程,人体整个系统都要参与这种反应。表现较明显的是脉搏加快、呼吸急促、出汗、动作灵活性下降以及内分泌发生变化等。虽然由于它的产生机理的复杂性决定了克服它也比较困难(有俗语说:"害怕不由人"),但是,人的情绪变化与社会的教育、个人的修养、心理素质、意志品质等因素密切相关,人在必要的时候可以抑制自己的情绪并改变其性质,从而达到预期目的,这就为我们在体育教学中消除学生的紧张情绪,实现教学目的提供了依据。