预防“电视腿病”

“电视腿病”是中老年人易患的一种腿病。常常是在看电视后,双腿麻木酸痛、僵硬,甚至肌肉强直性痉挛或浮肿,一时站立行走因难。 发病原因是坐的时间过长。有些人离退休后无事可做,就打开电视消遣娱乐。一连几小时一动不动。这样,由于半身长时间不动,就造成两腿血流不畅,猛一站起即感到不能立即行走。特别是动脉硬化、心脏功能欠佳的中老年人,不仅双腿沉重酸痛,有时甚至可见脚有凹陷性浮肿。     

吸烟会引起腰疼

说起腰疼,不少人都有体会。最近获得的证据提示！吸烟能损坏椎间盘的健康,从而引起腰疼。最新研究表明,吸烟者身上的椎间盘退化程度要比不吸烟的人更为严重。坐骨神经痛的发病率在吸烟者中间是比较高的。这种病的特征是:疼痛从背部放射     

长寿必须以健康为前提

我国高等学府中,有一位年逾百岁的老寿星。他就是原南京大学化学系主任、101岁的陈纳逊教授。陈老虽已年过期颐(古代称百岁为期颐),而思维却十分敏捷,他强调养生的目的首先是为了增进健康,而长寿又必须以健康为前提。他说:“许多年来,我没生过什么病。我认为,健康比长寿更重要。老年人要保持健康,应该做