劳累之后,吃什么好?

许多人在紧张的劳动或剧烈的运动之后,会感到浑身肌肉、关节酸软、精神疲劳。为了尽快地解除疲劳,就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一通,以为这样可以补充营养。其实,这种做法并不利于解除疲劳。正常人的血液是呈弱碱性的,在劳动或锻炼后,感到肌内、关节酸软和精神疲劳,其原因是体内的糖、脂肪、蛋白质大量分解,产生了乳酸、磷酸等酸性物质,积聚在人     

地瓜高产经

本人种植地瓜已有数年.连年亩产15000公斤以上,经济效益显著。在今年又喜获丰收之际.特将经验介绍给大家:(一)提早育苗,延长生育期。地瓜喜高温,露地直播需推迟到4月中下旬才能满足其温度要求。可提前到3月下旬至4月初播种,实行温床育苗。先用温水浸种.一般浸6—12小时,再在25—30C 下催芽2—3天.催芽期间每天用温水冲洗种子以免腐烂。种子