呼和浩特地区普通高校男子400m跑训练现状与对策研究

本文通过对呼和浩特地区六所普通高校男子400m跑训练现状的调查分析与研究,其内容主要涵盖生源状况、运动技术水平、训练归属体系与兼项状况、周训练和整体训练情况、主要训练及专项体能训练的手段等几个层面.旨在对呼市地区普通高校男子400 m跑训练现状有更加深入的了解,进而提出建设性的意见和建议,使400 m跑在呼市地区高校短跑中得以更好地发展与提高.     

关于400m跑项目应归属何类训练体系的理论分析研究

长期以来,400m跑训练应归属何类项目训练体系的问题一直存在着争议,造成了不少教练员对400m跑项目存在认识上的分歧,这已经成为相当一部分400m跑运动员成绩提高的主要障碍.为此,本文从运动生理学、运动生物力学等几个不同角度对200m、400m、800m跑项目作比较分析研究.旨在对400m跑训练应归何类训练体系的问题进行探讨,以求为提高我国400m跑的运动水平和今后的科学训练提供理论依据.     

关于400m跑训练基本理论问题的分析研究

长期以来由于许多教练员和运动员对400m跑的特征认识不足,所以对项目选择和训练方法感到困惑。这已成为妨碍一些运动员400m跑成绩提高的主要原因。为此,本文就关于400m跑训练的基本理论问题,即400m跑训练的理论前提、选择训练方法的依据及训练的重点进行分析探讨,旨在进一步提高400m跑的运动水平及为科学训练提供理论依据。     

普通高校男子400米栏运动员栏间节奏训练模式

栏间节奏训练是目前普通高校400米栏训练中普遍忽视的方面,也是一些运动员主项成绩并不理想的主要原因。本文针对属此类情况的两名普通高校400米栏运动员进行了短期栏间节奏训练模式的实验研究,旨在为从事400米栏训练的教练员、运动员提供一些参考资料与借鉴,进一步提高普通高校400米栏的科学训练水平。     

对400米跑专项运动员主要兼项的理论研究

多年以来,400m跑兼项主要有两种观点,即400m兼200m与400m兼800m。本文以运动生物化学、运动生物力学、运动生理学等为视角,通过整理、归纳分析、探讨,得出研究结果:从400m跑的发展趋势和要求上看,在兼项安排上要侧重200m跑项目。