明清时代的府县衙门如何上班

如今，反映明清时代的影视剧极多，但在剧情的细节表现上存在有不真实之处。如在不少影视剧都出现过的“升堂问案”过程，很多都是凭编导的想象，缺乏依据。     

汉语拼音创立者的长寿秘诀

中国语言文字学家、汉语拼音的创立者周有光（原名周耀平）出生于1906年1月,已经是一位年过百岁的老人。见过他的人,都会为他那健康的身体感到惊讶和赞叹。是什么原因使老人如此高寿？周老把自己的养生经分为精神和物质两个部分。     

小动作保健操

捏腋窝：中医认为，经常按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。方法如下：左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力带动中、食、无名指，有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3。5分钟，早晚各1次，切记用力过猛：     

老年人维权要“心中有数”

误区一:"常回家看看"不是子女的义务案例:王老太有一儿三女,均已成家立业。一直不定期地给她赡养费,有时还会带老两口到公园里     

“没心没肺”活百岁

"没心没肺"在许多人看来不是个太好的词:大大咧咧,能吃能睡;心直口快,凡事不往心里去。可你知道吗?在专家眼里,这种活得比较粗线条的人,往往更长寿。近日,美国研究人员对700名百岁老人进行了三年跟踪研究,并揭开他们的长寿秘密:性格开朗,很少发愁,基本不发火,一辈子保持心平气和的态度。由     

用减法生活 享乐趣人生

生活中的减法，显然不像二减一等于一这么简单。对中老年人来说，是一种承受，更是一种考验。学会减法，首先是要让你在承受减法的过程中学会宣泄。     

“心理感冒”是老年人的致命杀手

许多病人家属都抱怨说。亲人病后脾气变坏了，不好侍候。殊不知。这不能责怪病人。而是患者患病后。特别是患了较为难治的慢性病之后，病人在心理上会发生一系列变化，出现许多容易被人误解的心理问题。了解病人的这些异常心理，不仅有助于理解病人，而且还能更好地照料病人。有益于疾病的康复。     

“懒”老人更健康

现代生活节奏快,年轻人忙着奋斗,中年人忙着养家,老年人则忙着养生。其实,放慢脚步,适当“偷懒”对健康有很大的益处,尤其是老年人。这里的“懒”,不是传统意义上所说的懒惰、拖沓、不求上进,而是要追求顺其自然、健康快乐的生活态度。     

明清的府县衙门如何上班

古代官员上班的时间,一般在"卯时",也就是早晨六点钟,称为"点卯"。由于各个季节日夜长短不同。因此,明清时代的衙门,大都恢复了"日出而作"的古制:以"日出"时间作为一天"工作时间"的开始。每天早晨日出,内衙宅门     

“空巢老人”面临“三大挑战”

养老问题是全社会关注的话题,在我国1．69亿60岁以上老人中,“空巢老人”占了40％。不断增多的“空巢老人”面临“三大挑战”：