裁员的日子

那年,公司效益一直不好。听说老板要裁员,大家个个惊惶不安,提心吊胆。一天,我刚上班.就被老板请进办公室。老板微微一笑.神态凝重地说:"小林,去年公司的情况你也知道.效益不好,亏损很厉害。很抱歉,从明天起,你不用来上班了。"     

学学荷兰老人的新型健身法

挤奶：在健身专家的倡导下，时下有越来越多的荷兰城市老人前往乡下的牧场学习挤奶。其中不仅有50多岁的“准老人”，而且还有80来岁的高龄老人。他们虚心接受挤奶女工的指导，使挤奶动作尽量标准化，并且每天都坚持挤上至少1个小时。     

老年人如何提高脑力预防痴呆

老年人通过规律的体育锻炼和有意识的加强记忆训练，可在一定程度上延缓神经细胞老化过程，从而降低和延缓老年痴呆的发生。老年人一些不良的生活习惯会消耗脑力，使记忆力减退，让大脑提前衰老：     

白领女性养颜补血有良方

巨大的工作压力和不讲究营养的三餐、零食影响着女性的生活，肤色永远不够美丽，暗淡无光、痘痘频繁光顾……女人，需要一种关爱。其实，很多食物都能给你带来意想不到的调理效果，相信丰富的滋养，会将生活变得更加多姿多彩。     

慢性肾炎病人的家庭护理

慢性肾炎又叫慢性肾小球肾炎,是一种比较严重的肾脏病。如慢性肾炎久治不愈,会发展成尿毒症。那么,如何做好这类患者的护理呢?主要应从以下5个方面着手。一、积极治疗。按照医生的指导服用药物,不要自己乱用药,以免损害肾脏。病人要定期到医院复查,有条件的要找经治医生咨询病情变化。慢性扁桃体炎、咽炎等,都是对肾脏有损的病灶,应积极治愈。二、生活上勿过劳。首要的问题是预防感冒着凉,注意保暖防湿。由于慢性肾炎病人抵抗力差,易受感染,最好少去公共场所。注意口腔卫生,避免发生口腔炎。尿毒症病人由于尿素大量沉积在皮肤上而出现“尿素…     

冬季温胃药膳方

玫瑰砂椒茶玫瑰花6克,砂仁6颗(研碎)、胡椒6粒(研碎),三药放入壶中,用开水冲泡作茶饮用。此方有行气健胃止痛之功效,适合慢性胃炎、胃神经官能症伴有胃痛嘈杂、胸腹胀闷等症状者。丁香姜糖生姜末30克、丁香粉5克、白糖250克。将白糖放入锅中,加水少许,以文火煎熬至较稠时,加入生姜末、丁香粉搅匀,再文火煎熬至能挑起丝,而不粘手时置冷,切块。功能:温中止痛,降逆止呕。主治胃寒、呕吐、呃逆、胃痛。豆辣温胃酱新鲜蚕豆酱20克、醋5克、白糖10克、花椒4粒、胡椒4粒、生姜3片、大蒜1至2瓣切碎。先在炒锅内放入花生油少许,待油热后放入花椒、胡椒…     

想办法让老人息怒

不知不觉中,你发现家中的人脾气变坏了,动不动就发,你可千万不要计较,要知道,老人心里烦着呢!生活圈子小了,身体也不如从前了,有的还疾病缠身,自然免不了心烦意乱。老人一旦出现愤怒情绪,做小辈的要设法让老人的怒气宣泄出来,否则会影响老人的身心健康。肯定老人的生存价值小辈要懂得尊重老人,善于肯定老人的生存价值,应该鼓励老人发挥余热,多做力所能及的事,让老人感到他人对自己的肯定与尊重,这样有助于维持老人平和愉快的心境,从而让老人少生怒火。不“要针尖对麦芒”面对老人泼来的“怒火”,做小辈的应采取忍让的态度,平静地任老人宣泄…     

心理增加“营养”八法

心理平衡失调,因人的性格、品行、心理承受能力的不同,其表现也有很大差异。如有的表现为报复、攻击和谩骂;有的表现为消极悲观、自暴自弃和精神抑郁;有的表现为紧张、抵触、焦虑、恐惧等等。那么,怎样纾解心理平衡失调呢?1.互相关爱童年时代,主要是父母之爱;少年时代,增加了伙伴和师长之爱;青年时代,情侣和夫妻之爱尤为重要;到了中年,社会责任大,同事、亲朋和子女之爱就很需要;而老年时,子女和孙辈的爱在生命中占据重要地位。如果一个人长期得不到别人尤其是亲人的爱,心理就会出现不平衡,进而产生心理障碍和疾患。所以,人间互爱是心理健康…     

友情在最后的那些日子里

平时的抱怨,日常的琐碎,在这一刻,一笑泯恩仇。我最难忘的日子,2006年1月25日。老板微微一笑,神情便凝重起来:“小林,去年公司的情况你也知道,效益不好,亏损很厉害。很抱歉,从今天起,你……”我的脑子“嗡”的一下。我拼命憋住眼泪,仍然笑着说,我理解,理解。我不知道自己是怎样离开老板的办公室的。     

夏天来临话藏衣

夏季到来,当您把轻柔薄透的衣装穿在身上时,您懂得如何收藏冬衣吗? 一、防潮。衣服收藏前一定要洗干净。如果是放在箱子里,在雨季前要拿出来晾一下,但千万不能在阳光下暴晒,阳光虽然能够杀菌,亦有损衣服纤维的牢度和颜色。挂在大衣柜里的衣服,一是不能太挤太密,二是过一段时间也要打开柜门换气通风。平房夏季容易返潮,靠墙的大衣柜要在靠墙的那面挂上一块布以防潮。当秋季到来时,要把柜里、箱里的衣服再拿出来彻底晾一次,以挥发水分。 二、防蛀。棉麻、丝绸、羊毛、皮革等衣服容易被虫蛀,因此要在存放这类衣服的地方放一些樟脑。需要注意的是,樟脑切不可直接与衣物接触,否则会产生化学反应,伤害衣服。樟脑最好包在小布袋里,或者用纸包起来,在纸包上扎几个小孔,易于气味挥发。因为樟脑分子比较重,扩散时下沉,置放在柜子顶部气味散发更充分。合成纤维不怕虫蛀,这类衣服存放不必放樟脑丸,更不能放卫生球,因为卫生球易与合成纤维中的高分子起化学反应,使衣物受损。