二八健康黄金法则

著名健康教育专家洪昭光，提出过一个“八分原则”：饭吃八分饱，菜做八分咸，果蔬占八分，凡事求八分。具有异曲同工之妙的是，中华医学会心身医学分会主任委员何裕民，最近提出了一个“二八健康黄金法则”。其核心内容是，就像黄金分割点0．618是个神奇的数字一样，在健康领域2：8也是一个神奇的比例。如果能遵循以下几种“二八健康黄金法则”，就能在很多疾病面前绕道而行。