健康长寿20法

人生如何益寿?现集我们平生体验介绍20法,供参考。 1.常梳头。每日最少要保持梳发两次,每次60多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能,防秃发,坚持经常,必然受益。 2.常擦脸。每次洗脸后,用双手擦面部10余次,便能精神大振奋,工作有朝气。