吃出快乐远离抑郁

正抑郁症作为全球第四大疾病,让无数人饱受痛苦。中医认为,抑郁症属于"郁症"范畴。临床主要表现为心情抑郁、情绪不安、胸胁胀痛或易怒善哭,以及咽中如有异物梗阻、失眠等各种复杂症状。下面介绍几则抑郁症食疗方,供患者参考选用。养心安神粥莲子、桂圆、百合各20克,大米150克。将上述材料洗净后放入锅中,加水适量,同煮成粥即可。每日1次。此药膳味美香甜,有养心安神之功效,不仅可用于抑郁症食疗,而且对心情沉闷和失眠健忘也有调理作用。     

崔学荣教授

崔学荣,女,1967年出生,山东莱阳人,致公党员。1989年毕业于曲阜师范大学,2002年获首都师范大学音乐教育硕士学位,2010年获福建师范大学文学博士学位。2008年被聘为鲁东大学教授。现为鲁东大学艺术学院教授、硕士生导师,山东大学威海校区硕士生合作导师,山东艺术学院硕士生导师。山东艺术学院泰山学者