保护心脑的小动作

冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑出血、脑栓塞等心脑血管疾病,发病率和致残率相当高,严重危害着中老年人的健康。其实,这些疾病并非防不胜防,一些看似不起眼的小动作,经常做做,持之以恒,对预防和减少发病都会有帮助。