肥胖与运动减肥

综述了肥胖的原因、危害、治疗及运动对肥胖的影响 .肥胖是一种能量调节紊乱引起的疾病 ,肥胖与Ⅱ型糖尿病 ,心血管疾病有明确的关系 .运动能改变人体成分 ,对胰岛素与苗条素的作用产生影响 ,调节物质能量代谢 .长期有氧运动能有效地燃烧脂肪 ,是运动减肥的主要方式 .     

体育院系排球普修课教学改革若干问题探讨

以现代体育教育改革与发展的要求为指导 ,从体育专业教学实际出发 ,阐述了体育专业排球普修课教学必须重视技术、理论知识和能力协调发展的教育思想 ,提出了优化教学过程、提高教学效益的若干具体措施     

运动对心理健康的影响

讨论了运动对心理健康的影响,并综述了运动促进心理健康的可能机制,提出了今后需要进一步研究的问题。