山西大学学生身体素质状况的跟踪研究

该文通过对山西大学在校学生 1992～ 1999年的素质状况的跟踪研究 ,针对显示出的问题提出相应对策 ,为改善大学生的身体素质提供科学依据     

脑中风病人的康复锻炼

脑中风病人在医院经过一段时间的急性期治疗,病情基本稳定后,就需要回家进行康复训练。如何减少后遗症,尽快回归正常生活,便成为病人及家属最迫切的愿望。因笔者家中有脑中风病人,半年来,在医生的指导下,有计划地实施康复训练。效果很好。在此,愿与大家共同切磋。     

游泳——老年人的最佳有氧运动

随着我国进入人口老龄化社会,老年人的健康问题越来越受到关注,有氧健身运动亦成为老年医学研究的热点之一。其中,游泳对于老年人来说,就是一项很好的有氧健身运动。它能够增强老年人的心肺功能,降低血脂,提高机体的抗氧化能力,从而达到延缓衰老的目的。随着生活水平的提高和游     

谈谈老年人的保健

从国际卫生组织公布的资料可以看出,与人类健康长寿关系密切的六大因素中,生活方式和体育锻炼就占了65%,(其他因素为:遗传因素占15%;社会福利水平占10%;医疗保健条件占3%;气候变化占7%)。因此说,“善养生者,使之能逸而能劳,步趋动作,使其四体狃于寒暑之变,然后可以刚健强力。涉险而不伤”(《苏东坡集·应召》)。说明只有“步趋动作”,即加强体育锻炼,才能强壮“四体”。适应“寒暑”,也即调节生活与气候相适应,才能“涉险而不伤”,遇到意外事故或超常劳动而身体能应付自如。人到老年,一般来说精神体力总要日渐衰退,但人可以依靠自然和利用自…     

老年人初学太极拳应注意什么?

太极拳是一项很好的健身运动,对老年人来说尤为合适。那么,老年人初学太极拳应注意什么呢﹖     

《大学生体育合格标准》实施再探

本文对山西大学１９９２ － １９９８ 年实施《大学生体育合格标准》与《国家体育锻炼标准》中暴露出的问题进行分析，证明实行《标准》良好等级同评三好生、奖学金挂钩的必要性、科学性和可行性。     

体育教学改革创新的新思考——从“非典”期间太极拳受到学生青睐谈起

当广大教育工作者用改革的目光和抗击"非典"的经验教训,审视基础教育课程新体系时,十分必要对改革创新这一重要课题如何定位进行一番深入探讨.文章采用文献资料法、数理统计法分别对传统与创新教学法进行试验比较,旨在为构建现代化课程体系投石问路,为高校体育教学改革创新提供新的参考.