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饭前运动美国运动医学专家坦福教授通过测试指出:饭前运动可以提高体内代谢率。因为此时腹中空空.脂肪细胞尚无新的脂肪酸进入。通过锻炼较易将其“动员”出来化为热量而消耗掉。专家主张饭前1小时进行锻炼,如快步走、慢跑等,持续30~45分钟,其效果较饭后运动好得多。另外,饭前运动还能降低体内糖的储存量,使碳水化合物不易转化为脂肪:  相似文献   
2.
年轻人可以做县长,甚或更高职位。但其任用过程须公开透明,接受群众监督。有的人仕途,似有一只官帽分发无影手,步步设计,层层提携。公职私授,竟至于斯!(摘自《新世纪周刊》)  相似文献   
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