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一对核桃握在掌心,不停地旋转,不但能转出健康,更能玩出长寿。由于核桃能按摩掌心穴位,不停地活动手指,对血液循环有极大的好处。核桃玩法很多,例如：揉、搓、压、扎、蹭、磨、滚。核桃能刺激手上的穴位起到保健作用。从中医经络学说来看,人的手上分布着二十几个穴位,如合谷、商阳、劳宫、后溪、鱼际、少府等。人体12经络中又有手三阴经和手三阳经贯通。核桃球表面凹凸不平的疙瘩,不断地刺激和按摩穴位,达到疏通经脉的作用。长期玩转核桃健身球能防治头晕、失眠,起到活血化淤的作用。核桃健身玩法很多,也很简单,单手双手均可,一手两枚在指间翻飞滚动,可上下左右自由转动,随心所欲。现代科学证明,揉核桃能延缓机体衰老,对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。特别是一些长期从事案头或电脑工作的人群,把玩核桃更能起到舒筋活血、预防职业病的功效。细分核桃的玩法,可分为基本玩法和技术玩法：基本玩法置双核于单手掌心中,手指用力,使双核在掌心中顺转和逆转。在旋转时要手指紧贴核体,使双核互相摩擦,而不要碰撞。 相似文献
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一个女人在一次天灾中倒下了,她被医院诊断为中枢神经功能失常,成为终身瘫痪。在这个极普通工人的家庭里,“贤惠”丈夫杜文宗的故事.整整演奏了19年,在19个春秋中妻子陈秀香充分体会到了丈夫的温柔,家的温暖。1976年7月28日的津唐大地震,天津化工厂无机盐分厂培烧工人杜文宗家的房屋全部倒塌,母亲从废墟中被刨出来时已经奄奄一息,两个小时以后母亲去世,两个妹妹被砸成重伤,新婚仅4个月零3天的妻子陈秀香的两腿被砸断,致使中枢神经功能失常。妻子瘫痪19年,19年来杜文宗总是先把妻子照顾好以后才去上班,下班以后回到家里,立即清扫卫生,替妻子换衣服,一天三顿饭都端给妻子吃。每到夜深人静的时候,杜文宗仍在洗衣服、一盆盆地洗。美丽的幻想犹如一道彩虹,他始终被生活的希望鼓舞着,生活再苦再累, 相似文献
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