健身之道始于足下

我是一名离休整整十五年的人民教师,尽管已经年逾古稀,但腰不酸腿不痛,耳聪目明,生活尚能自理。这主要是心宽忘老,又长期不断地‘按摩脚心’自我保健得来的。脚,是人体第二心脏。脚与全身的关系密切,早在一千四百多年前就被我国古代著名医学家孙思邈所注意,他提出‘足下暖’的科学见解,认为脚部受寒势必影响内脏,引起各