盛夏健康9步曲

酷暑盛夏,烈日炎炎,人体受此影响,易出现食欲不振、烦躁困倦等不适感。安度盛夏,应“唱”好以下“九步曲”。一、饮食求清淡夏天气温高,人体热量消耗要比平常大,此时往往食欲不振,因此在饮食安排上,要力求清淡、可口,多食新鲜蔬菜、瘦肉、时令水果等。此外,将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶喝,既可适时补充因出汗消耗的水分,又可清热解毒,安躁除烦。二、睡眠求足量为了保证充足的睡眠,首先应做到起居规律,即早睡早起,按时入睡;其次应注意卧室通风、凉爽,如果室内未装空调,需使用物理降温法,如打开所有门窗,使空气对流,用凉水洒扫地板等;第…     

“玻璃球”小队长

玻璃球小队诞生本溪市明山区一小五(3)中队第四小队来了个新队员,他叫冷冰,据说来自“比较大的城市”——铁岭。别看他穿着普通,却身怀绝技:玻璃球在他手里像是     

关于认识源泉问题的讨论

上海哲学学会、上海社会科学院《社会科学》编辑部于11月28日联合召开了关于认识源泉问题的讨论会。会上一致认为深入开展认识源泉的讨论,在理论上和实践上都是很有意义的。     

暮年陪伴贵如金

女人最需要关心的年纪,是更年期,此时正值孤立无援的境地,大凡这个年纪的妇女,都有着程度不同的失落感。而男人的境遇又好得了多少?只不过晚来10年罢了。60岁的男人比50岁的女人更苦,因为还要面临退休,他们遭受的心理冲击会更猛烈。所以男人和女人的另一半都是“老伴”,以前他们有福同享,此刻他们应有难同当。