解读“沙盘游戏”治疗法

正心理咨询过程中时常会遇到这样的情况,有些人不懂得如何表达自己,特别是孩子,他们总会对心理咨询师说:"我也不知道该怎么说……""沙盘游戏"作为一种活动性治疗方法和技术能很好地解决这一问题。国际流行的心理治疗方法沙盘游戏是在治疗者的陪伴下,来访者从沙具架上自由挑选沙具,在盛有细沙的特制箱子里进行自我表现的一种心理疗法。沙盘游戏疗法没有言语表达的压力,没有做不出作品的自卑感。加上治疗者接纳、理解、不批判的态度,来访者在这个"自由与受保护     

如何顺利转变到为人父母的新角色

有没有办法让80后更快地调整心态,顺利转变到为人父母的新角色上呢？答案是肯定的,而核心则在于你是否用心去生活,用心去体察自我角色的转变。     

老说“没意思”小心抑郁

小马是名30岁的项目经理,工作能力强,同事关系也处得好。但随着公司的发展,他感到压力越来越大,心情也经常不好。但作为经理,他担心自己的负面情绪会影响团队士气,便尽量压抑、掩饰真实情感,仍像往常一样微笑面对同事和合作伙伴。一段时间后,小马感觉总会忘记重要的事情,公司事务也难以决断,与同事的说笑少了,对聚餐、户外活动也提不起兴趣。     

年轻父母的多重压力

小丽是独生女,从小被父母呵护,婚后丈夫也对她疼爱有加。可孩子的出生,似乎把一切都改变了。"看到孩子,有时觉得他挺可爱,有时觉得他很可恶。我的生活因为他,完全乱掉了,完全没了自由。"说到孩子,外企职员王先生也是满腹牢骚:"我和妻子工作忙,孩子由爷爷奶奶带。可妻子总觉得     

难交心多因幼年创伤

李先生今年28岁,是个令人羡慕的公务员,可他却有一肚子苦水:"我不能跟人建立长期稳定的关系,不管是男的还是女的。尽管能很快熟络,但继续深交就会让我恐慌,不知如何自处。有时因小事与朋友吵架,尽管会让我们的关系稍稍变远,但我心里却感觉舒服一点。"