老年人如何做好自我心理调节

现代社会的飞速发展,使人们的思想观念和行为方式发生巨大变化,尤其不可避免地使老年人的心理受到种种冲击,使老年心理保健面临不少新情况。如何帮助老年人正确对待这些冲击,主动适应发展变化的客观环境,采取积极的预防措施,是提高健康水平、促进延年益寿的重要保证。那么,老年人面临哪些新情况呢?1.现代文明病由于工业化、都市化以及环境污染、生活节奏加快等因素的影响,诸如高血压、冠心病、中风、糖尿病、肿瘤等现代文明病患病率明显增高。2.现代文明生活有的老年人在新生活面前表现出焦虑、抱怨、恐惧甚至反感,对电视广告看不顺眼,对舞…     

土豆、番茄的科学贮藏

土豆的科学贮藏方法一、贮藏条件:土豆以红皮和黄皮种较耐贮。土豆贮藏的适宜温度为3—5℃,相对湿度90％—95％,4℃是大部分品种的最适贮藏温度。另外,土豆收获后有2—3个月的生理休眠期,土豆贮藏前要严格挑选,去除病、烂、受伤及有麻斑和受潮的不良薯块。收获前一周要停止浇水。采收后在较高的温湿条件下(10—15℃,相对湿度95％)进行愈伤处理,以便恢复     

足浴养生助延年

“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”这首民谣道明了足浴能够养生的道理。从经络学的观点看,人的五脏六腑功能在脚上都有相应的穴位。脚不仅是足三阴经的起始点,还是足三阳经的终止处,这6条经脉之根都分别在脚上的6个穴位中。仅足踝以下就有33个穴位,双脚穴位达66个,占全身穴位的1/10。经常进行足浴,使足部的涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位受到热力刺激,就会促进人体血脉流通,调理脏腑,平衡阴阳,舒通经脉,强身健体,推迟衰老,祛病延年。现代医学也已证实,“人老脚先老、“寒从脚下起、“小看…     

中职旅游专业教师知识结构研究

本文分析了当前中职旅游教师知识结构的特点及不足,对中职旅游教师知识结构构成及如何构建合理的知识结构的问题进行了探讨,为培养学习型中职旅游教师提供参考.     

很多方面她们不比男性差

<正> 不少女性是抱着孩子,拎着锅碗瓢盆和男人赛跑的,从而使她们在多方面的才能被埋没、被低估了。其实,如果机会均等——     

京津冀循环产业协同创新路径与策略研究

随着京津冀协同发展战略不断推进,持续提高区域创新发展能力、全面塑造协同发展新引擎已成为深入推进协同发展的迫切需求。循环产业协同创新涉及区域产业协同发展和生态环境联防联治两大重点领域,是关系京津冀高质量发展与资源环境协同推进的现实问题。通过优化创新资源配置、提升区域创新绩效和区域创新水平是推动区域产业协同发展的有效途径,也是贯彻落实京津冀协同发展战略的重要举措。推进循环产业协同创新应立足京津冀地区创新资源优势,充分发挥有为政府与有效市场合力,不断夯实区域循环产业发展基础、提升产业技术创新水平、大力培育创新主体、完善协同创新机制,加快形成协同创新与产业发展相互促进的新格局。