餐桌上的第一佳肴——汤

糖尿病患者的饮食有不少条条框框,在选用食品时,常常感到太单调,其实,糖尿病患者的餐桌上可以多点“红、黄、紫”,让食物丰富一些。     

防治冻疮小方

预防冻疮 1辣椒梗（约500克）,或经霜的茄子秧（500克～1000克）,切碎后放在铁锅里,加水适量煮沸,取其汁液,每天傍晚洗擦易患冻疮的部位,连续5天-7天。     

精神紧张易导致的种种疾病

随着社会竞争的不断加剧,紧张和疲劳成了现代人的通病。长期紧张不仅会加重心理负荷,还会引起躯体疾病。那么,长期紧张会引起哪些疾病呢?     

清晨第一杯水应该怎么喝？

新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。     

食品主演健康生活

我们平日饭桌上的很多食物都有一些少为人知的药用价值，有些头疼脑热的小病有时很容易就被治愈。下面介绍的几种食品就具有主演健康的特点： 果仁巧克力豆有益大脑 吃果仁巧克力豆有利于大脑健康？没错!但这可不是巧克力的功劳，而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的维生素E，可有效延缓大脑因年龄导致的衰老问题。     

日本国民长寿探因

日本，这个世界上人均寿命最长的国家，人均年龄达到83岁。那么，日本人均寿命长的因素有哪些呢？