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1.
老爸的天天练
宁志诚
《老年人》
1998,(2)
老爸的天天练
宁志诚
我的老爸叫宁新柱，是个老军人，已年近七旬。他深深懂得生命在于运动的道理，离休后的第一天就有计划地进行体育锻炼，至今已坚持了８年。每天早晨，他有１个小时运动，以慢倒跑和踢腿为主，摆头、甩臂、上下蹲为辅。听他讲，慢倒跑前，要选好场地，注...
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