大学生开设瑜伽课程有助于快乐体育教育

快乐体育教育强调的是以学生为主体，以快乐有趣为中心，身心愉快地进行双边活动的体育教学过程。瑜伽则给我们提供了一个很好的空间，它具有稳定自主神经，减低精神压力、增进情绪的效果，能够使学生的身心状态得到很好的调整与修养，从中获取快乐。