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苦瓜含有丰富的维生素。每１００克苦瓜含维生素Ａ１８～２１毫克、维生素Ｂ２０毫克、维生素Ｃ５６～８５毫克 ,此外还含有多种氨基酸。因而多食能润滑皮肤 ,去除粉刺、斑点。黄瓜含有葡萄糖、木糖、果糖等多种糖类、氨基酸、维生素Ｃ和Ａ等 ,具有一定的治病作用和美容效果。黄瓜可使面部皮肤洁净有光泽 ,去除皱纹、消除雀斑等。将黄瓜捣碎 ,用汁液抹面部可使皮肤光滑柔嫩 ;将黄瓜切成薄片 ,贴到眼角鱼尾纹处 ,待半小时至１小时取下 ,常用可去除皱纹。丝瓜有清热解毒、活血化瘀的功能 ,还有保护皮肤 ,防止日晒的作用。将丝瓜捣碎取汁 ,加入少许甘油 ,拭擦皮肤 ,能使皮肤柔嫩有光泽。西红柿含有大量维生素Ａ、Ｂ、Ｃ及各种氨基酸 ,是理想的美容品。将西红柿捣碎 ,挤出汁 ,加入少量蜂蜜 ,每天早晚擦涂于面部 ,过半小时洗净。常用可使皮肤增白 ,还可使雀斑、黄褐斑褪色。胡萝卜含丰富的维生素Ａ、Ｃ和各种氨基酸、糖类 ,具有良好的美容作用。将胡萝卜捣碎 ,加鲜蛋黄（一个）和少许藕粉 ,将面洗净后涂抹于面部 ,半小时后用温水洗净。常用可使皮肤细嫩 ,去除皱纹。绿豆含丰富的糖、氨基酸、维生素Ｃ和Ａ等。有清热解暑和美容作用。经常用绿豆汤擦洗面部及... 相似文献
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