老年人浮肿可食疗

老年人由于各脏器萎缩、功能减退,免疫力和抗病力下降及代谢功能衰微等原因,虽然没有心、肝、肾等脏器疾病,但也常常在早晨或傍晚出现面部、手指或下肢浮肿,这种无病理特征的浮肿,食疗为宜。1、赤豆、花生、红枣各10克,共水煎后加少许红糖服食,每日1次。     

“冬练”须讲科学

坚持冬练，可大大减少贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病的发生。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。此话的确有道理。