生活习惯与养生

许多疾病是人到中老年之后才发生的，但发病的诱因，可能是长期养成的不良生活习惯造成的。所以，改变生活习惯并定期检查身体，是预防疾病的养生关键。1．定期到医院做体检。防患于未然许多人有一个不好的习惯，只要身体没有不适，就不到医院体检。但是，一旦感觉有病以后，再到医院治疗，往往小病成了大病，可治之病成了不治之症。因此，为了确保身体健康，要改变没有病就不去医院体检的习惯。     

大脑过于活跃也会影响寿命

近期,《自然》杂志刊文称:大脑中神经活动的过度活跃,与寿命缩短有着一定的关系,而只有适度的神经兴奋(抑制整体神经活动)才能够促进长寿。那么抑制神经活动,是否真的可以延长寿命呢?根据通常的生活经验,长寿老人一般都保持着一种良好的精神状态,并且非常积极乐观。因为好的心情不仅会让人的状态变好,还能减少疾病的产生。那么,这样的人为什么神经活动反而更少呢?