蜂蜜让我睡得香

我今年72岁，失眠已有十余年的历史，特别是自从我在领导岗位工作以后，责任重了，思考的问题也多了，年复一年，工作上虽然干出了一些成绩，但我的失眠也越来越严重，竟转变成了顽固性失眠症。这让我心里很痛苦，睡不好、吃不香，面容憔悴，没有精神。我也曾先后服用过安定片等药，可都治标不治本，效果差，特别是长期服用西药还副作用大。