老年人的体育锻炼方式在悄悄变化

健身锻炼本来是指为增强人体健康所进行的有目的的活动，从医学角度讲，适度运动可以增加机体的抗病能力。研究表明，多数人在活动中还可以产生情绪上的良性循环，即愉快-活动-愉快，这对身体健康有着积极的意义和作用。随着我国经济社会的发展，尤其是新奥运理念的增强，老年群体的体育观念已逐渐产生了积极而深刻的变化。与时俱进，拥抱奥运，友爱团结，交流沟通的观念逐步形成。     

运动员膳食营养分析

运动员的运动能力不仅取决于科学的训练、优秀的身体素质和心理素质,而且还取决于良好的健康状态和合理的膳食.合理的膳食营养是运动训练的物质基础,有利于代谢过程的顺利进行和器官功能的调节,对运动员功能状态、体力适应、运动后的恢复和伤病防治都具有良好的作用,而且有助于运动员充分发挥训练效果和竞技能力.运动员只有在合理膳食营养的基础上进行科学训练,才能有利于竞技能力的提高.     

国民体质监测公报对我国高校体育课程改革的启示

体质是人的生命活动和劳动能力的物质基础,是在遗传性基础上表现出来的人体形态结构、身体功能、身体素质、心理因素和适应能力综合的、不断发展的相对稳定的特征.国民体质是国民素质的重要组成部分,健壮的体质是承载中华民族要自立于世界民族之林的基石.