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人到老年,防病健体显得尤为重要。其实,防病健体用不着花钱买补品,也用不着学习复杂的养生方式,只需保证良好的心态,常年坚持体育运动就好。不过,运动讲求适当,特别要适合老年人的身体特点,不能一概而论,否则会有拔苗助长之祸。根据我的经验。老年人适合早晚的有氧运动,最好是散步、慢跑、做操或者垂钓。 相似文献
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我从单位外出办事,刚出门口,便被一位老大爷叫住,他说老伴生病住在医院里无人看护,他和老伴还没吃上早饭,问我能不能去附近超市给他们买几个包子?望着老人恳求的目光,我毫不犹豫地答应下来。当我把热气腾腾的包子送到老人手里时,他连连道谢,非要我的联系方式不可,我笑笑说不必了。 相似文献
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