老年心血管病人怎样防治“秋燥综合征”

立秋之后，天气渐凉，气候干燥。人们在夏季过多的发泄之后，各组织均感水分不足，如受风凉，易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状。医学上称之为“秋燥综合征”。老年心血管病人对秋天气候的变化适应性差，耐受力弱，容易引起高血压病情加重或恶化，心绞痛发作，甚至诱发心肌梗死、脑中风等严重疾病。因此，要重视保健，防患于未然。     

高黏度血症的饮水疗法

“高黏度血症”是以血液黏度增高为主要表现的病理综合征。血液黏度增高后,血流缓慢,全身组织供血差,细胞得到的氧气和     

春季老年人须防肺炎

春季,老年人肺炎的发病率骤然升高,这是为什么呢?中医认为,五脏属肺,肺为“娇脏”,对早春变化无常、忽冷忽热、时阴时雨的天气适应性差,抵抗力弱,极易受寒邪侵袭,导致肺虚,引发肺炎。从生理上看,老年人呼吸道老化,支气管上皮萎缩,环形细胞增生,纤毛运动减弱,清除功能下降,加之胸腺退化,T细胞减少,免疫功能差,极易发生肺炎。另外,老年人往往患有“老慢支”、肺心病等,对外界环境的变化极为敏感,容易感冒并发肺炎。由此可见,肺炎是老年人春季的常见病。据临床统计,肺炎的发病率随年龄的增长直线上升。80岁以上的老人肺炎是第一死因,90岁以上…     

老年心血管病人怎样安度盛夏

盛夏季节,昼长夜短,暑气灼人,心脑血管病人,尤其是患此病的老年人,由于脏器老化,机能衰退,对外界环境的变化适应性差,耐受力弱,稍不注意,便会引起高血压病情恶化,冠心病诱发心绞痛,以及心肌梗死、脑中风等严重疾病的发生,甚至危及生命。因此,心血管病人必须顺应时令,重视保健,防患于未然。     

老年人度冬须防六病

冬季，天气寒冷，气候干燥，昼夜温差大，气象要素变化剧烈。老年人由于脏器“老化”，功能衰退，因此对外界环境的变化适应性差，抵抗力弱，稍不注意，便会引起旧病复发，病情加重或增患新病。因此，要顺应自然，重视保健，防患于未然。一、防感冒。感冒是老年人冬季的常见病，往往反复发作，迁延不愈。因此，要加强耐寒锻炼。坚持户外活动，用冷水洗脸、热水洗脚等，这样可提高人体免疫力，增强抵抗力，防御寒邪侵袭，防止感冒发生。二、防胃病。原来患有胃病的老年人，每逢冬季，常易复发。因此，要注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应以…     

老人须夜防六病

人老体衰，免疫力差，老年人最容易患病，特别是在夜间，须防６种病：防脑梗塞夜间睡眠时心率较慢，血流迟缓，加之老年人血液黏稠，血管内壁粗糙，血小板极易积聚，从而导致血栓形成而发病。因此，要适量服用能抑制血小板积聚和降低血黏稠度的药物，如阿司匹林、降血脂药等，睡前不宜限制饮水，以免血液更加黏稠。防痛风老年痛风患者常在夜间突发单个关节疼痛和红肿，这是因夜间尿少，尿酸不能随尿排出，血内尿酸浓度增高，刺激末梢神经所致。因此，要避免吃动物内脏、鱼卵等高嘌呤食物；坚持用降尿药，如丙磺舒、别嘌呤醇等；多饮水，保证…     

怎样安排节日饮食

节日期间，亲人团聚，亲友来访，丰盛的家宴为喜庆节日增光添彩。然而，随着现代生活方式的改变，佳节饮食也应吃得科学，吃得健康。那么，怎样安排才科学合理有益健康呢？营养学家认为：一要品种巧搭配。节日期间，市场上各式菜肴品种繁多，选购时，应在注意色、香、味、形的前提下，力求荤素、冷热、粗细干稀巧搭配。荤素搭配，可以激发人的食欲，保持营养平衡、酸碱平衡。冷热菜肴的口味，要甜、咸巧调理，麻、辣巧配比，做到五味俱全，使人胃口大开。粗细搭配，是要适当吃些粗粮、粗纤维食物，这样可以帮助消化。干稀搭配，是指主食花样…     

老年人春练五不宜

古人云:“一年之计在于春,一日之计在于晨。”春天,阳气上升,万物萌发,草长花开,空气清新,是锻炼身体的大好时光。许多老年人纷纷走出居室,积极参加春练,以达到增强体质、祛病保健、延年益寿的目的。但是,若春练不当,反而会适得其反,因此,在春练时应注意以下几点:一不宜早。初春,清晨气温低,湿度大,雾气重,室内外温差悬殊,过早出门,身体骤然受冷,容易患伤风感冒或使哮喘、“老慢支”、肺心病等病情加重,故老年人应在太阳初升后外出锻炼为宜。二不宜空。老年人早晨血流相对缓慢,血压、体温偏低,且经过一夜的消化,腹中空空。故晨练前应喝些热…     

秋日登高 有益健康

登高是重阳节的习俗之一。古人登高是为避祸消灾，但用现代人的眼光看，秋日登高对健康非常有益。     

老年高血压病人怎样安度盛夏

夏至之后，我国大部分地域进入盛夏季节。随着气温升高，人体毛细血管扩张，血循环的外周阻力减小，许多高血压患者血压逐步回落。据临床观察，往往在冬季对药物疗效不佳的顽固性高血压患者也一展愁眉。然而，此时高血压患者也千万不能麻痹大意，应密切关注血压的变化，以防刚走出高血压的危险期，