如何给宝宝补钙和鱼肝油?

正几乎所有的家长都很关心宝宝的钙营养问题。所有宝宝都需补钙的观点是不合理的。如果宝宝能从每日饮食中获得足够的维生素D和钙,就不再需要额外补充。那么,0～3岁的宝宝究竟如何补钙?2000年中国营养学会推荐的钙摄入量为:     

膳食管理也应人性化

正不少家庭给孩子吃饭的时候都会遇到各种各样的麻烦。比如:有的孩子喜欢边吃边玩,或边吃边看电视,有时候玩得兴起,就忘了吃饭;有的孩子爱挑食,这不吃那不吃,如果硬塞的话,过一会儿孩子就会全吐出来,好好的一顿饭,弄得孩子大哭不止,大人烦躁不已。其实,想要让孩子好好吃饭并不是难事,但不能用强硬的方法强制孩子,而应该采取人性化的膳食管理。     

配方奶的选择与合理喂养

正配方奶可应用于混合喂养或人工喂养婴儿。之所以在母乳以外首选配方奶,是因为配方奶是以母乳为"金标准"的母乳化奶粉,并对母乳做了5方面改造:1用乳清蛋白代替牛奶中大部分的酪蛋白,有利于宝宝的消化吸收。2去掉牛奶中的动物脂肪后加入植物     

孩子饮食注意冷暖搭配

食物可以养人,但如果冷暖搭配不当,亦会伤人。孩子大便偏干、口中气味难闻、脸上冒小痘痘时,如果再给他吃热性食物,如河虾、黄鳝、牛羊肉等,就可能出现大便干硬、出血。这是由于热性食物与内热的孩子体质不相适应,导致"火上浇油"。孩子舌苔白,大便不成形或酸臭、次数多,天