乐生 乐业 乐善 乐天——108岁老人陈椿的健身信条和九句诀

人生活至百岁并不易,活至百岁而仍有旺盛精力著书立说更不容易。陈椿于1886年出生,1919年毕业于北京师范大学博物系,曾在厦门集美学校、闽侯中学、南平中学做过教员、校长。1949年只身去台湾研究博物,他先后在台中第一中学、虎尾中学任生物教师、     

关于听障大学生教育管理工作的思考

听障大学生处于人生成长的关键阶段,因此,教育管理者应关注他们的生活态度、品质素养、职业精神。鉴于此,教师对听障大学生的管理应突出平等性、尊重性、支持性。教师应坚守“残障是生命个体的不同形态”的理念,贯彻“助人自助”的原则,让学生自我接纳、理性思辨,真正做到自爱、自立、自强,融入社会大家庭。     

挥泪哭泣益健康

人们都知道，笑可以使人健康、益寿，常言道“笑一笑，十年少”，这是因为它是进行生理与心理调节的手段之一。其实有时哭泣、挥泪也是有益于人体健康的，这点常被人们所忽视。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人是有感情的，遇喜事欢笑，遇悲伤啼哭，乃人之常情。那种“笑比哭好”、“哭是懦弱的表现”、“男儿有泪不轻弹”的认识是不科学的说法。科学实验证明，当人们受到外界强烈的刺激时，便会产生强烈的应激反应，使全身各系统与器官处于不正常状态，出现诸如心跳加快，血压升高、肌肉紧张、血流量增大，内分泌活动增强，同时还会产生焦虑…     

老年人前列腺增生的日常防治

男子前列腺肥大的发病率会随年龄逐渐增高。60岁以上,增至35％左右。前列腺肥大极易并发慢性前列腺炎引起身体不适,排尿有灼痛感,严重时排尿困难乃至尿潴留,十分痛苦。此病还可引起肾积水、肾功能衰竭,甚至发生肾性高血压和尿毒症。其最常见的并发症是泌尿系感染、血尿和尿路结石。     

以脏补脏食疗法

食物归经是指某些食物对某些脏腑经络的疾病有着特殊的治疗作用，如肝脏病，可经常吃些动物的肝脏；肺部疾病可经常吃些动物的肺脏；贫血或机体抵抗力衰弱，可经常吃些猪血、动物骨髓；神经衰弱，可经常吃些动物的脑髓等。这是因为哪一个脏腑有病，都会使这个脏腑的物质基础和功能受到损害，采用“以脏补脏”的办法，不仅为病人增加营养物质，而且可以补充其损害的物质，从而达到辅助治疗的目的。