疼痛与恐惧

早上起来，从冰箱里取出牛奶，您得把它热一下。放进微波炉中用不了两分钟，听见“当”的一声，你知道牛奶已经热好了。打开炉门，牛奶的芳香立时充满了整个房间。然而就在刚一接触杯子瓷柄的刹那，你突然感到一阵剧烈的灼痛。该死的疼痛来得太快，你一点思想准备也没有。第一反应就是赶紧松手，只听得“啪”的一声脆响，杯子摔破在地，牛奶溅得沙发、地毯、干净的裤子和那双刚买的新皮鞋上……     

床上健身七步法

人们一般认为,健身应当在早晨进行,并且要有一定的场地。其实不然。据国外最新研究表明：晚上躺在床上健身更有意想不到的收获,它不但能有效地利用空间,还能够活血化淤、疏通脉络,而且还能提高睡眠质量,有利于美容。因此,对于那些工作繁忙、生活节奏快、平时无暇专门抽出时间进行健身活动的城市女性来说,尤其适用。如若哪位女士有兴趣,不妨照如下方法一试,相信做与不做大不一样。