假装心情好心情真变好

有位女士经常愁眉苦脸，一点小事就会引起不安、紧张。孩子的成绩不好，她一整天忧心；先生几句无心的话，会让她黯然神伤。有一天，她有个重要会议，但是沮丧之情却挥之不去。她打电话问心理医生：“我该怎么做？这种精神状况怎么参加重要会议？”心理医生告诉她：“把令你沮丧的事放下，洗把脸，把无精打采的愁容洗掉，修饰一下仪容以增强自信，想着自己就是得意快乐的人。注意，装成充满自信的样子，你的心情会好起来。”她照着去做，当天晚上打电话告诉医生：“我成功地开完了这个会议，并争取到了新的计划和工作。我没想到强装信心，信心真的会来；假装好心情，坏心情自然消失。”