运动和补钙是防治骨质疏松的良方

刘大爷早上起床穿衣时，不知哪里没弄对劲，突感腰痛难忍，直不起身来，到医院拍片检查才知道，竟然是腰椎骨折。这听起来实在有点离奇，一没摔倒，二没被碰撞，刘大爷从哪里冒出来的腰椎骨折呢？其实，清晨穿衣用力只是诱因，造成刘大爷骨折最根本的原因是他患有严重的骨质疏松症。     

春天适度锻炼可有效健壮骨骼

绵绵春雨,正是春困时期。就因为这久静少动,不少人肩酸背痛,出现骨科这儿那儿的毛病。那么,春季里,应如何进行骨骼保健？