李仲南“二动”“三不”享高寿

正著名的社会活动家、文学家李仲南先生高寿达107岁,是"南社"成员中的长寿第一人。李老100岁时,曾站在南京的讲台上作了长达一个多小时的长寿报告,中途没有喝过一口水,台下的听众无不为老人健康的体魄、敏捷的思维而惊叹不已。1900年,李仲南出生于江苏扬州,从少年时代起就养成了良好的生活和饮食习惯。对于健     

给快乐打上五角星

几天前,友人在微信上告诉我,说他现在每天都有一个新习惯,就是给自己的快乐指数打上一个五角星. 友人的性格很开朗, 但每天还是有烦心事会侵扰到他. 于是他决定,如果上午不开心的话,下午一定要开心,如果下午不开心的话,那么晚上一定要开心起来, 每天必须快乐过、给自己打上一个五角星后,方才安然入睡.友人是这样想的,如果每天都有开心,这样累积起来,那么我的人生怎么会不快乐呢?     

“猴王”崔龙海吃芋头战胜胃癌

正锡剧“猴王”崔龙海老先生,是与京剧“猴王”李万春、绍剧“猴王”六龄童齐名的戏曲界大师。年已90岁高龄的崔老,如今依然满面红光、精神抖擞,他的养生之道很特别,就是几十年不间断地吃芋头。说来让人难以置信,崔龙海老先生是一位曾经闯过鬼门关的胃癌患者!而帮助他战胜癌症的,正是在平常人看来毫不起眼的小小芋头。