乍暖还寒，暖身食物来帮你

1．芋头质地细软，容易消化，是初春、乍暖还寒时节调养脾胃的好东西。 2．土豆中的维生素总含量是同等重量胡萝卜的2倍，西红柿的4倍。土豆还含有丰富的磷、钙和铁，能益气、和胃、健脾、消肿等。