新数字养生法

我今年65岁,身体一直很健康,看上去也比同龄人年轻许多,因为我平常善用“数字养生法”。所谓数字养生法,就是把一些数字自觉或不自觉地融入到养生的活动中去。通过数字来调动积极的心理因素,量化各项保健措施的指标,从而达到养生保健的目的。